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时间:2019-12-14    浏览次数:

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最近几天没写博客,我发现一旦停下来,再捡起来就有点困难了.毕竟大家都喜欢轻松.

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这几天呢,在健身,感觉还是不错,因为刚刚开始,所以强度不是很高.找了一个朋友指导的.话说不能吃肉,对于我这种无肉不欢的人来说,不吃肉那真是太难受了.

 

因为我的目标是减脂,所以做了下肢运动,因为下肢是运动量最大的肌肉.做了一次后,第二天腿特别的疼.下楼都费劲,但是第二天都不疼了.

之所以疼,是因为长期不运动的结果,不是因为练腿的结果.而且疼才有效果,不疼说明自己的身体已经适应了这个强度了.需要再加强度了.

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今天就写点健身感悟吧,哈哈…. 多运动一下,感觉还是很每秒的,想象自己瘦下来的样子,疼的时候再坚持一下.

 

毓秀轴承产品可替代nsk深沟球轴承等轴承品牌!出口欧美等58个国家和地区,要求苛刻的客户都是满意;年销量800万套轴承,无一质量投诉事件。

 

 


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